先日
私の誕生日が
近いということで
友人が早々に
お祝いをしてくれました。
手作りのケーキ
そして
フォトアルバムを
プレゼントしてくれました。
開いてみると
色んな思い出が蘇り
じーんと目頭と胸が
熱くなりました。
大切な人と
一緒に過ごす時間より
まさるものは何もない。
そう感じて
昨日の父の日。
いつもは何か
プレゼントをあげて終わり
という感じだったけど
今年は
家でお好み焼き
お隣に住む
９６歳の女性も交えて
ケーキも
いただきました。
みんなで食べると
より美味しい。
次は
どこかに行きたいな。
まだまだ
お互い元気だけど
元気だから
元気なうちに。
そして
ここからは余談。
日が変わって
今日6/21は国際ヨガの日
らしいです。
たまたま先日
をという映画を見ました。
映画の中で言われた
呼吸の仕方を（鼻と喉を開ける)
普段のストレッチに
合わせてみたら
今まで中々
できなかった動きが
できるようになりました。
普段レッスンで
生徒さんにもお伝えしていますが
改めて呼吸の大切さを実感。
以前から
解剖学を少しずつ学んでいるのも
相まって
眠っていた
インナーマッスルも
少しずつ目覚め
最近は
苦手だったチェストボイスが
少し楽に出るようになり
思いがけず
すごく嬉しかったです。
心と体の感覚
何歳になっても
進化し続けたいと思います。
呼吸や体のこと
興味のある方は
映画をぜひ見てくださいね。
久しぶりのブログ
長くなってしまいました。
最後まで
読んでくださり
ありがとうございました。
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